花椰菜披萨饼配西红柿和菠菜
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生酮披萨食谱

这个饼皮用椰子粉做一个快速的版本。用任何你喜欢的配料来做披萨。
准备时间 30.分钟
做饭的时间 10分钟
总时间 40分钟
课程: 主菜
菜: 美国
关键字: 酮披萨
设备: 烤箱,食品加工机,披萨锅
份: 4
作者: Paromita达塔

成分

  • 2鸡蛋殴打
  • 1 1/2马苏里拉奶酪
  • 2汤匙奶油芝士
  • 1/3椰子粉
  • 1茶匙意大利调味料可选

指令

  • 烤箱预热到450华氏度。将马苏里拉奶酪和奶油芝士放入一个大碗中,微波炉加热一分钟,中途搅拌。
  • 拿出一碗融化的奶酪,再次搅拌。一定要冷却。加入打好的鸡蛋和椰粉。现在开始揉面粉。椰子粉结实、干燥快。所以,很重要的一点是你要不断地搅拌面粉。
  • 如果奶酪在揉面时变冷变硬,你可以用微波炉加热。但是要保持低功率,不要微波太久。你最后会把鸡蛋煮了。或者,如果面团太粘,冷藏几分钟。用油性手揉面。
  • 最简单的揉面方法是用食品加工机。用揉面刀或S钩揉面。取出面团,准备擀面。
  • 擀面时要避免使用任何额外的面粉。为了做到这一点,把面团球放在两大烤盘纸的中间。
  • 用擀面杖把面团擀到你想要的厚度。烤好之后,把上面的羊皮纸剥下来。把擀好的面团和烤盘纸一起放到披萨盘中。
  • 用牙签或叉子刺破面团以免起泡。铺上配料,放入烤箱烘烤。
  • 烘烤的时间取决于饼皮的厚度。一层薄的需要6-10分钟,而一层厚的需要更长时间。当你看到边缘变黄时,你的披萨就做好了。
  • 把披萨拿出来享受吧!
    Caprese披萨,生酮披萨

笔记

  • 将面团冷却30分钟使其在擀面时更易处理。
  • 你可以用保鲜膜把面团包起来,放在冰箱里保存。烤的时候,把它拿出来,等它达到室温再放进烤箱。