巴西莓汁配方
巴西莓汁既美味又漂亮。略带酸味的甜果汁是开启一天或锻炼后提高能量水平的最佳方式。
准备时间
5分钟
份:
1
服务
成分
- 4汤匙冻干巴西莓粉
- 1杯混合冷冻浆果黑莓、蓝莓和覆盆子
- 1杯牛奶杏仁或奶制品
- 1汤匙芡欧鼠尾草种子可选
指令
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把冰冻的混合浆果放在搅拌机里搅拌一下。
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加入牛奶，奇亚籽(如果需要的话)和巴西莓粉。再搅一搅，直到一切都混合在一起。
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您美味的紫色巴西莓汁准备好了!
笔记
- 我们使用了冻干的巴西莓粉，以确保最高的营养成分。尽可能选择有机食品。
- 你可以买到冷冻的巴西莓果泥或榨汁。当你使用不同形式的巴西莓时，确保你使用相似的比例。
- 你可以添加任何你想要的水果。我们加入浆果是为了最大化浆果的益处。