用一汤匙水将红辣椒和苏格兰软帽辣椒混合在一起。它会变成一种粘稠的红色浆糊。保持这一边。

在一个厚底平底锅中加热棕榈油。加入洋葱丁，炒至半透明。

加入辣椒酱，搅拌10分钟。你会看到酱汁变浓了。

用肉汤、盐和小龙虾调味。加入干刺槐豆，搅拌5分钟。

现在，把肉、鱼和虾加到酱汁里。拌匀。如果你觉得酱汁太干了，可以加点水。

盖上锅盖，让它慢炖。这可能需要15-20分钟。当肉完全煮熟后，打开盖子。

同时，准备绿叶蔬菜。如果你用的是冷冻菠菜，先让它解冻。新鲜菠菜要剁碎。在平底锅中，用中火炒菠菜，直到水完全干透。这保留了绿叶蔬菜的绿色和脆脆的口感。

现在加入菠菜炒匀。不盖盖子煮3-5分钟。端上热腾腾的Efo Riro。