捣碎的豆的Ewa agoyin板材与切成小块的油煎的蕉和红棕榈油炖在一个木柜台上
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辣ewa agoyin食谱

在烹饪EWA Agoyin时,使伴随的辣酱。它给出了这款商标火热的踢球。
准备时间 20.分钟
厨师时间 2HRS.30.分钟
总时间 2HRS.50.分钟
课程: 早餐
菜式: 西非
关键词: EWA Agoyin
器具: 马铃薯粉碎机,研磨机,煎锅
作者: Paromita Datta.

原料

对于豆子

  • 4.尼日利亚蜂蜜豆类/棕色豆类/黑眼豆豆
  • 1大洋葱
  • 8.或者更多

对于酱汁

  • 4.TBSP.漂白红棕榈油或向日葵油
  • 2红色甜椒dried
  • 12-14干辣椒
  • 2TSP.喀麦隆/加纳胡椒
  • 1TSP.姜蓉
  • 1苏格兰帽帽辣椒或者
  • 2鸟眼辣椒
  • 1/4杯子干小龙虾
  • 1股票立方体
  • 去尝尝
  • 1大洋葱切瘦

指示

  • 干净,浸泡豆子过夜。再洗它们并在水中烹饪。煮豆,直到它们变得非常柔软。这将需要大约2到2和1/2小时。
  • 当豆子厨师时,水会蒸发。如果需要,添加水,但不是太多。当豆子完全煮熟时,你应该在底部大约半杯。
  • 用薯片或叉子捣碎热量,用薯片或叉子捣碎豆子。你可以在这个阶段添加盐。豆子将吸收所有烹饪用水,你应该有一个泥捣碎的纹理。
  • 为了使酱汁需要再水化干燥的辣椒。为此浸泡干燥的辣椒和辣椒约一小时以再水化它们,然后用一点水在搅拌器中研磨它们。加入苏格兰帽帽辣椒或鸟眼辣椒并再次研磨。
  • 加热油在锅里。加入切片的洋葱和油炸,直到它们是褐色的。小心他们不燃烧。
  • 将辣椒酱加入洋葱并继续烹饪,不断搅拌酱汁。慢慢地,水会蒸发,颜色会加深到深红色。
  • 在这个阶段,加入股票立方体,小龙虾,喀麦隆/加纳胡椒和盐来味道。让这些酱汁进一步煮几分钟才能开发所有的口味。你的酱汁现在已经准备好了。
  • 为了服务,用辣酱将碎豆塑造。

笔记

  • 您可以同时制作豆子和酱汁以节省时间。让酱汁成为豆子完成烹饪。
  • 这是一个非常辣的酱汁。您可以添加番茄以减少热度因子。你也可以减少辣椒的数量
  • 不要减少烹饪酱汁时的油量或加水。
  • 你可以用一块面包服务这个炖菜。