可口过夜acai燕麦配方
早餐要记住！
准备时间
10.分钟
服务：
1
人们
原料
- 1/2杯子老式的燕麦
- 1TBSP.亚麻籽粉
- 1TBSP.嘉种子
- 1 1/2TBSP.acai浆果粉
- 1TBSP.蜂蜜
- 3/4杯子牛奶你的选择
指示
-
加入燕麦，奇瓦种子，亚麻籽，acai浆果粉和蜂蜜到梅森罐子。
-
现在混合一切，然后加入罐子。再次混合燕麦。
-
盖上罐子并将其放入冰箱中过夜。如果您在一天中的其他时间制作燕麦，您也可以将其保留更短的持续时间。建议至少2小时，以良好的味道！
-
一旦燕麦足够凉爽，将它们与螺母，浆果或水果一起服用！