全麦燕麦粉和燕麦片放在木桌上
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自制燕麦粉食谱

你可以用这个简单的食谱在家轻松地制作燕麦粉。你所需要的只是搅拌机和老式的燕麦片!
准备时间 5分钟
总时间 5分钟
菜: 美国
关键字: 燕麦面粉
设备: 搅拌机
份: 6 份
作者: 既然对冲基金

成分

  • 1．5杯燕麦片

指令

  • 把燕麦片加入搅拌机，搅拌成白色粉末。
  • 你可以看看有没有大块的燕麦。如果有，摇一摇燕麦，再混合。如果你用的是高速搅拌机，它不会超过15-20秒。千万别做过头了。否则，面粉就会结块。
  • 燕麦粉可以用了。你会得到6又1/4杯面粉。
    全麦燕麦粉和燕麦片放在木桌上
  • 你可以用这种面粉代替1:1的通用面粉来做燕麦粉煎饼。它们尝起来又好吃又清淡!
    健康的低碳水化合物燕麦煎饼堆在白色的木头背景上

笔记

你可以把面粉放在一个密封的玻璃罐里，放在阴凉干燥的地方存放一个月。你也可以把面粉冷冻起来，最多可以保存三个月。然而，因为制作燕麦粉的过程很简单，所以最好在需要的时候制作小批量。