舒适的黑色cohosh茶食谱
黑色co茶可以帮助舒缓更年期和经前的不适。当您在天气下感觉到时，打一杯热茶。
准备时间
5分钟
煮时间
5分钟
总时间
10分钟
服务：
1
杯子
原料
- 1黑色cohosh根
- 1杯子水
- 1/2TSP干姜
- 蜂蜜去尝尝
指示
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切成薄片并切碎黑色cohosh植物的根。
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将水煮沸在炉子上。
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将沸腾的水倒在罐子或玻璃中
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在水中加入黑色cohosh根，然后将其浸泡3分钟。对于更强烈的风味，您可以将其浸泡5-8分钟。
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在酿造过程中一半添加干燥的生姜。
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过滤姜和黑色cohosh并热食。
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如果需要，加入蜂蜜。
笔记
您也可以使用黑色cohosh茶袋而不是根。