美味健康的姜黄(金)牛奶配方
遵循这些简单的步骤，在家里制作你美味的免疫助推器!
准备时间
5分钟
做饭的时间
5分钟
总时间
10分钟
份:
1
杯
成分
- 3／4茶匙姜黄粉
- 1杯牛奶(杏仁/大豆/椰子)
- 1／2茶匙小豆蔻粉(可选)
- 1／4茶匙姜(可选)
- 1茶匙蜂蜜/糖/棕榈糖粉(如果需要)
指令
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要制作姜黄或金牛奶，将牛奶放在平底锅中加热3-4分钟，直到它变暖。
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现在，加入姜黄粉，豆蔻粉和姜到牛奶中。
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然后将火调至中火，煮1-2分钟。
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完成后，将混合物倒入杯中，享受一杯温暖的牛奶!
笔记
如果你愿意，你可以加胡椒粉而不是生姜。这是治疗感冒和咳嗽的完美家常药。