要制作牛至茶，首先要决定用新鲜的还是干的叶子。如果使用的是新鲜的牛至叶，把它们弄碎或切开，释放额外的活性成分。如果你用的是干叶子，只要加一汤匙就可以了。

与此同时，烧开一壶水。同时，将新鲜或干燥的牛至叶加入茶壶或茶杯中。

一旦水开了，让它冷却一点，然后把它倒在叶子上，让饮料浸泡5-10分钟。西甲买球 万博

加蜂蜜或其他天然甜味剂来抵消茶叶的浓烈味道。你的牛至茶可以喝了。和你的朋友和家人一起享受这新鲜的饮品吧!