苦瓜茶食谱
享受这种营养丰富的草药饮料的温和，坚果味道！
准备时间
10.分钟
厨师时间
15.分钟
总时间
25.分钟
服务：
2
杯
原料
- 2杯干（或新鲜）苦瓜
- 2杯水（过滤）
- 1TSP.蜂蜜或糖（如果需要）
指示
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为了制作苦瓜茶，将水煮沸在锅中，然后加入切碎的苦瓜。
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然后，将盖子放在锅上并在中热量沸腾10分钟。
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转过来，从炉子上拿下锅。允许它在没有盖子上浸泡额外的10分钟。
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现在将混合物压入茶壶或眼镜中
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最后，如果需要，添加一茶匙蜂蜜或糖，并享受热饮料！西甲买球 万博
笔记
如果你想拒绝蔬菜的苦涩，将切碎的苦瓜浸泡1/2，然后再使用食谱。您也可以将其储蓄2分钟。一旦完成，将其设置在一边，倒水，正确冲洗，然后继续配方。如果您正在接受胆固醇或糖尿病的治疗，您也可以咨询医生的确切用量。