卷心菜果汁食谱
魔药健康直肠
准备时间
10分钟数
烹调时间
10分钟数
全时时间
20码分钟数
服务量 :
一号
杯子
成分分量
- 一号中型绿红卷心菜(精锐裁剪)
- 1/2苹果(peeled and cored)
- 一号英法赫新姜根切片切片
- 一号柠檬(peeled)
- 一号杯子滤水
指令发布
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制作卷心菜果汁,从切片开始,剥皮并切除所有前述成份
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将所有成分添加到搅拌机并混合2至3分钟,直到一致性平滑净化
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上铺起司布或容器 通过起司布加卷心混合
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按或按起司布把剩余果汁全部放入容器
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果汁加菜叶并提供冷淡
注解
基于卷心菜,像其他植物一样果实)不含水量,你需要强机从中提取所有果汁使用搅拌机 大多数人都这样做
需要加水卷心果汁对肠道健康有益的另一种方式是发酵通过这样做,它化为先生生物