你需要高质量的蓝莓来泡茶。洗干净，避免任何干瘪的浆果。

用平底锅或水壶将水烧开。将浆果放入热水中浸泡10-15分钟。

把茶过滤到杯子里，一定要把煮熟的浆果捣碎，以获得最大的果汁。

如果需要，可以加糖、蜂蜜或奶油。你也可以加一个绿茶或红茶包。这种蓝莓茶既可以热饮也可以冰饮，是很棒的派对饮料!西甲买球 万博

你可以在大多数天然健康食品店或网上买到蓝莓干叶。你也可以用野生蓝莓的叶子。然而，在你使用野生蓝莓叶子之前，确保你选择了正确的叶子，因为其他浆果品种看起来类似蓝莓，可能对你的健康有害。

把水烧开，然后改用小火煨。加入干蓝莓叶。

让叶子浸泡10-15分钟。

过滤茶叶，如果需要，加入蜂蜜或糖。