一个玻璃瓶子的特写镜头射击了包含香草chia布丁装饰用草莓的玻璃瓶子
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美味和营养的香草布丁布丁

快速,美味和有益健康的早餐最好的选择!
准备时间 5.分钟
总时间 5.分钟
课程: 早餐,甜点,健康食品
菜式: 美国人
关键词: 香草店布丁
器具: 搅拌机
服务: 4. 人们
作者: Ishani Bose.

原料

  • 3/4或1杯子杏仁奶
  • 3.TBSP.嘉种子
  • 1TBSP.纯枫糖浆(可选的)
  • 1TSP.香草精

指示

  • 为了制作香草店布丁,混合一杯杏仁牛奶,3汤匙Chia种子,1汤匙纯枫糖浆,1茶匙香草提取物,直到你得到一个平稳的一致性。一旦完成,将其倒入密封的容器中并冷藏过夜。
  • 第二天早上,用你选择的新鲜水果和肉桂划分的新鲜水果为提升品味。如果你喜欢,你还可以添加杏仁,开心果,向日葵种子,南瓜种子等坚果。
  • 请注意,我们将所有成分混合在一起,因为我们更喜欢这种方式的一致性。如果您不想完全混合它,您可以在玻璃容器中添加牛奶,枫糖浆,香草和奇瓦种子(以该顺序),并在用勺子搅拌良好后用盖子密封它。搅拌很重要,因为这将有助于防止形成的肿块。一旦完成,将其冷藏过夜。第二天用你最喜欢的水果和坚果装饰它,你很高兴!
    一杯美味的香草店布丁装饰着新鲜水果,保存在一块木板上,旁边的勺子