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经典的硬花甘蓝沙拉配方
一个易于制作的西兰花沙拉配方,从来没有变老,用作烤饭的快餐!
准备时间
15.
分钟
厨师时间
5.
分钟
总时间
20.
分钟
课程:
旁边,午餐,主要,野餐,烤箱
菜式:
美国,大陆,加利福尼亚州
关键词:
西蓝花菜沙拉
服务:
2
人们
作者:
Natasha Hegde.
原料
原料
1
西兰花切成小花
1
红洋葱切片
½
杯子
你最喜欢的坚果闪闪发光
我用过杏仁和核桃
1/3
杯子
葡萄干
敷料
2
TBSP.
芥末酱
2
TBSP.
蜂蜜
1
TBSP.
Tahini酱
盐味
½
TSP.
胡椒
一个石灰的果汁
指示
制作西兰花沙拉,首先和最重要的,漂白西兰花小花。为此,将一大锅水煮沸并加入一茶匙盐。现在在沸水中加入沸水中的西兰花小花2分钟。
用开槽勺取出小花,浸入冷水中。这样做会确保西兰花的温柔却脆脆。
混合敷料成分。适应你的口味。推荐的比例只是指导方针,您可能会发现您更喜欢更甜蜜,丹吉尔或刺激性的味道。
一起组装所有成分,优选让沙拉腌制20分钟。与大多数沙拉不同,这个配方在冰箱里保持良好。
用煮熟的鸡蛋为全膳食。
笔记
这个配方非常适合铺饭。如果您对常规青豆无聊,它也是一个烤的很棒的一面!