绿豆Khichdi
khichdi最常见和值得注意的变体是用绿豆或木豆制成的,这对消化很有好处。让我们来看看下面的食谱。
准备时间
5分钟
做饭的时间
25分钟
总时间
30.分钟
课程:
主菜
菜:
印度
关键字:
绿豆khichdi
设备:
电饭煲
份:
3.
人
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将木豆在水里浸泡至少15分钟,然后再开始烹饪。确保在开始烹饪之前把水完全排干。同时,如果你想加蔬菜,把它们切成小块放在一边。
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取一个预热好的大锅,将澄清的黄油放入锅中加热。
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加入孜然籽,让它在澄清的黄油中碎裂。当它变成棕色,香料的香味释放,用中火炒姜根。确保它不会被烧焦。
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添加阿魏,它有很多好处,可以为任何食谱增添风味。然后加入切碎的洋葱和青椒。确保洋葱的生味消失。
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现在,加入切碎的西红柿,盐和姜黄,炒到它们变软变软。如果你要加入胡萝卜和豆类,那就把它们放在这里,再炒几分钟直到它们变软。
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加入沥干的绿豆/去皮的绿豆和米饭,炒3-5分钟。
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加入3到4杯水。盖上锅盖,继续煮,直到变成粥状。
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根据口味加盐。搅拌均匀。
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加一小勺酥油增加味道。享受它作为一顿热饭!