如何泡制蒲公英花茶gydF4y2Ba
杂草茶吗?为什么不呢?gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
被动的时间gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
jargydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
32gydF4y2Ba
千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3 - 5gydF4y2Ba蒲公英的花gydF4y2Ba(新)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba(滚烫的)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba甜菊叶gydF4y2Ba(干燥的)或任何其他甜味剂gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba(冷的，如果你喜欢冷藏的话)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
采摘新鲜的蒲公英花，把它们放在滤器里。gydF4y2Ba
-
在流动的水下彻底清洗花，洗掉上面所有的污垢和小昆虫。gydF4y2Ba
-
去掉黄色的花瓣，把叶子放在一边，把剩下的部分做成肥料。你可以用它来做沙拉或制作蒲公英叶茶。gydF4y2Ba
-
将收集的花瓣放在玻璃罐中，然后将沸水倒在上面。gydF4y2Ba
-
加入干甜叶菊叶或其他任何需要的甜味剂。gydF4y2Ba
-
浸泡5-10分钟，直到所有的颜色和味道都完全溶解在水中。gydF4y2Ba
-
你可以加入酸橙汁，搅拌均匀，过滤茶叶，趁热饮用。gydF4y2Ba
-
如果你喜欢冷的，你可以在玻璃罐中加入酸橙汁和冷水，搅拌均匀，冷藏3-4小时。滤茶在冰块在玻璃杯里，享受冰饮料!西甲买球 万博gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
你可以将剩下的凉蒲公英茶放入冰箱冷藏，并在36小时内饮用。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba0．4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba0．1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0．2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0．01gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba68gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba253gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba54gydF4y2Ba％gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba47gydF4y2Ba％gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba％gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba％gydF4y2Ba