稀疏布罗科里松饼食谱
享受可口松饼 免因吃高卡布而内疚
准备时间
10分钟数
烹调时间
15分钟数
全时时间
25码分钟数
服务量 :
2
人间
成分分量
- 百元gms花椰菜
- 一号杯子杏仁面粉
- 半二杯子椰子面粉可选性
- 半二tsp系统红色辣椒粉
- 半二tsp系统新土辣椒
- 4tsp系统松散种子
- 半二杯子水流
- 一号tsp系统盐类as que
指令发布
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制作香菜松饼 洗花椰菜头 切花草
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同时,在食品处理机中, 磨花片成细片
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细西兰花转混合碗加杏仁面粉后加辣椒和辣椒粉
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下碗加松饭加2吨水 让它坐2分钟
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混合所有干料并加水
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不同时加所有水, 慢加水直到混合只是潮湿确保不让它运行
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8-10分钟令松绑吸收水并变粘
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热炉325度F 喷松饼盘
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混合转松饼盘并烤15-18分钟
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做牙签测试检查松饼熟不熟非煮饭再烤5分钟
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或,你也可以使用Appe(Paniyaram-南印度菜盘)板制作这些savory松饼
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喷锅喷雾并转移混合物到锅炉和烹调5-8分钟
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做牙签测试验证松饼煮
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随心所欲地为松饼热调沙司或chutney或curd服务
注解
素食谱由我制作可同时加一鸡鸡配松饼