Mintquinoa蓝桌旁一碗卷
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MintQuinoa食谱

向无味和有营养quinoa提供薄荷和椰子旋转
准备时间 一号hr/h
烹调时间 20码分钟数
全时时间 一号hr/h20码分钟数
服务量 : 2 人间

成分分量

  • 一号杯子奎诺亚湿20分钟
  • 5-6螺旋新薄荷
  • 8-10螺旋coriander
  • 4-5小仙子
  • 一号tsp系统昆虫种子
  • 4杯子类水流
  • 一号介质洋葱点定
  • 一号大块头红毛点定
  • 盐类as que
  • 1/2tsp系统加拉姆马萨拉或
  • 2恒星aise种子
  • 4-5丁字圈
  • 4-5海湾叶子
  • 2播客山地
  • 一号粘贴肉桂
  • 5胡椒玉米
  • 4tsp系统菜油
  • 一号tsp系统扰动火药

指令发布

  • 制作薄荷调味奎诺亚 先做卷尾草 薄荷 辣椒 椰子加2吨水
    薄叶大蒜和盘中奶油
  • 后在压力炉中中点火热油
  • 油热后,加所有干香料(恒河火花、丁叶树、派普玉米、树叶、cinnanon、cardamm)和saute,直到香味从中冒出
  • 将薄度粘贴加到压力炉上并屏蔽一分钟
  • 上加洋葱胡萝卜和扰动粉混合所有事物并让它做2分钟
  • 增加2杯水加压锅(或加盖宽盘)并让它煮开此时加盐测试品味一叉二叉盐推荐
  • 水到滚动锅炉时 加湿奎诺亚
  • 轻轻地插上压力炉盖盖烹调二口哨中点火15分钟中火
  • 曾用2口哨关上热并让它凉5-10分钟终于 蒸气逃出后打开盖子提供温暖并享受有营养和美味的饭菜
    Mintquinoa蓝桌旁一碗卷

注解

Mintquinoa令你厌烦所有其他口味雨天口味完美 配上烤巴和泡菜并配沙拉和raita使其更有趣
巴斯马提大米替代昆诺亚
菜菜菜中加烤花生